Preparatorio marchas de mayo

Menuda semana de buen tiempo poco a poco vamos cogendo tono para las marchas que nos vienen semana venideras , ya veremos en cual participamos ya que el tiempo esta un poco caprichoso y dan lluvia para prosimos dias.

Citas importante para el mes de mayo

Los dias parecen que van siendos mas largos y la temperatura mas adecuada a la de la esatacion en la que estamos, aunque los dias de lluvia no nos deja todavia un poco de tregua este mes de mayo se presenta movidito ya empezamos con las marchas.

Domingo 19 de Mayo 2013
Marcha Cicloturista Sierra Norte

Enlace de la prueba inscripciones pincha aqui

La marcha se inicia en dirección al Atazar, realizando un primer bucle de  41 km. que se realiza a ritmo controlado al objeto de que no se marquen diferencias importantes en este primer tramo, algo que es de vital importancia para el correcto desarrollo del resto de la marcha. Al pasar nuevamente por el Berrueco, estará el primer avituallamiento y se sigue en dirección a Mangirón.

Tras pasar Robledillo de la Jara  y subir el duro alto de Matachines, comenzaremos a disfrutar de un paisaje único , jaras en flor y valles rocosos con desfiladeros que obligan a extremar las precauciones ,hasta llegar a La Puebla de Sierra , atravesando esta pequeña población y comenzando a subir el precioso puerto que lleva su nombre, una subida tendida que en la parte final incluye un par de revueltas con pendientes del 15 % .

Nada más comenzar el descenso encontramos un desvío hacia el Puerto de la Hiruela. Este es un punto importante en el recorrido, ya que es inicio y fin de un bucle que nos lleva a la Provincia de Guadalajara, pasando por el Hayedo de Montejo y subiendo los puertos de El Cardoso y La Hiruela. En este punto se establece un cierre de control a las 13 horas. ( Km. 87,  4,5h. de marcha ), el que no pase el corte, estará automáticamente en el km. 117, al no realizar el bucle y se dirigirá directamente hacia Prádena.

A partir de aquí , un terreno muy favorable hasta el Berrueco con algunos repechos y toboganes, pasando por la Presa de Puentes Viejas, donde será obligatorio respetar el semáforo, ya que sólo cabe un vehículo.

Y se llega a la Plaza de El Berrueco donde nos espera una suculenta caldereta y una ducha en el Polideportivo.

KBF Karacol Bike Festival 2013

Karacol Sport nos ofrece la posibilidad de participar en unas jornadas repletas de actividades relacionada con la bicicleta.

El Festival:
· Exposición, test de bicicletas, cursos, audiovisuales, comida, etc.

Pruebas deportivas:
· Marcha Controlada Cicloturista de Carretera (Tres Cimas Gredos) (117km): 25 de mayo 08:30
· Maratón MTB (43 y 85 km): 26 de mayo 09:00
· Nocturna MTB: 25 de mayo 21:00
· Marchas Familiares: 25 de mayo 17:00 y 26 de mayo 10:00

Mercadillo outlet:
Boutique, bicicletas, accesorios,...

Enlace de la prueba  aquí

DESCRIPCIÓN DE LA RUTA

La marcha  SERÁ TOTALMENTE CONTROLADA.

Saldremos desde el camping del Paraíso  recorriendo 24Km por la 501 hasta el cruce de Pedro Bernardo, donde giraremos  a la derecha para coger la AV 922 y comenzamos una ascensión hasta el pueblo de Pedro Bernardo Km. 30.

Seguimos ascendiendo hasta el Km. 41 donde encontraremos el primer avituallamiento y nos reagruparemos. Coronamos el puerto de Pedro Bernardo.

Enlazamos con un cruce a la derecha para coger la AV 913 donde comienza el Puerto de Serranillos Km. 45. Seguimos hasta el Km. 53 y coronamos el Puerto de Serranillos, donde tendremos otro avituallamiento y reagrupamiento. Exigencias de la Guardia Civil de Trafico.

Entramos en el pueblo de Serranillos en el Km. 59 y comenzamos un descenso que enlaza con una zona de repechos hasta el pueblo de Navarrevisca Km. 63.

Seguimos hasta un cruce y giramos a la derecha para coger la AV P 420 dirección Mijares Villanueva de Ávila. Continuamos hasta el Km. 72 donde encontramos otro cruce y giraremos a la derecha por la AV 901 donde empezaremos la ascensión al puerto de Mijares.

Seguimos toda la ascensión de dicho puerto culminando en el Km. 81 (Puerto de Mijares 1570m) y encontraremos el segundo  avituallamiento para reagruparnos por tercera vez. A partir de aquí empezaremos el descenso del puerto hasta llegar al pueblo de Mijares Km. 94.

En el Km. 94,700 pasamos el cruce de Gavilanes y seguimos sin perder la misma carretera hasta el Km. 100,400 donde entramos en el pueblo Casavieja.

Seguimos hasta el Km. 100,800 y giramos a la izquierda dirección Piedralaves.

Continuamos  hasta  Km. 110 donde volvemos a girar a la izquierda cogiendo la carretera CL 501.

En el Km. 112 entramos en el pueblo de Piedralaves continuando por la comarcal 501 hasta el Km. 117 donde llegaremos al camping del Paraíso desde donde comenzamos.

III Marcha Cicloturista Alberto Contador

enlace de la prueba aqui

Que buen dia nos hido el domingo subiendo la Cruz Verde yo fui el unico que fue de corto menudo calor que pasaria el personal subiendo, los brazos y las piernas empezaron a coger colorcito. la subida fui de tranqui y me dedique hacer fotos donde pude.

http://www.sports-tracker.com/#/workout/LuisMAlvarez/2tohk896m81uefmq/media/fmmscu80b1v6htge7hsm77ourt9f9po8

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Nueva Ruta Valdemoro febrero 2014

Mostoles-Pinto-Valdemoro-Torrejones-Griñon-Humanes-Moraleja-Mostoles

SALIDA N-5-D Navalagamella Fecha3-3 Kms 85

SALIDA N-5-D Brunete               Fecha3-3     Kms  85 

Recorrido .- Móstoles –Brunete- V. de la Cañada – Quijorna- Navalagamella -Valdemorillo-Navalcarnero- Móstoles.

Parada en Valdemorillo

Neutralizada hasta: Quijorna

Menudo día mas duro he llegado a casa hecho trizas, no se si por el dolor de muelas que llevo 4 días  o por las palizas de estos dos dias.
El recorrido aparentemente no es muy duro solo con la subida de Navalagamella y la pequeña subida de Valdemorillo.
Yo como esta semana iba poco fino, he salido un poco antes y aunque iendo tranquilo me han cogido casi en Quijorna. así que creo que el  grupo no a subido muy rápido hasta este punto.
Ya en la subida cada uno a su paso, hemos subido Navalagamella haciendose dos grupos  y reagrupandoneos en Valdemorillo.
Las subidas se hicieron bien ya que al hacer buen día los que llebabamos mucha ropa no notamos mucho calor y los que llebaban menos en las bajadas no se congelaron como me paso el sabado con que las subidas cada uno pudo hacer las a su gusto forzando o quedarse a disfrutar yo fui tranquilo el dia era muy largo.
Despues de hacer un descansito en Valdemorillo seguimos la marcha el viento nos daba de frente pero lo justo para enfilar al grupo y poner ritmos fuertes ya que como se puede ver en los tramos sacando medias superioes de 34. 
En Sevillla la Nueva paramos a reagrupar un poco, ya que nos habiamos fundido por lo menos yo. A pesar de bajar el ritmo en el grupo de adelante esperando a los de atrás este se partió y cada uno seguio como pudo ya que las fuerzas estaban muy justas  llegamos  desperdigados a Mostoles,     

SALIDA N-4-D Ciempozuelos Fecha 24-2 Kms 80

 SALIDA N-4-DFuenlabrada                        Fecha 24-2     Kms   80 

Recorrido .- Móstoles – Fuenlabrada – Pinto – Se coge carretera nueva y no se pasa por S.Martin de la Vega -Ciempozuelos -T. de Velasco –T. de la Calzada – Griñón -Fuenlabrada – Mostoles..

Menudo dia aire. Pero no lo hemos pasado bien. bueno algunos. jeje.

Los primeros tramos del dia daban rienda a mover desarrollo,  El recorrido era llano con tendencia a bajar,  teníamos mucho aire a favor,  pero el temor de la vuelta a muchos les a  dado por guardar fuerzas, 

 Los primeros kilómetros del día hasta San Martin de Valdeiglesias con tramos de llano y pequeña bajada podíamos circular siempre por encima de 30 km/h sin hacer mucho esfuerzo.  En este pueblo giramos a la derecha dirección Ciempozuelos, Un tramo llano, pero el aire empezada a dar de costado para que nos fuésemos dando cuenta de que que nos quedaba de el resto del camino.en este punto del recorrido la media marcaba 34 km/h. 

 En la subidita de Ciempozuelos nos dio de cara y subimos a ritmo, Nos llegandonos a cortar, pero esperando un poco en la siguiente glorieta nos reagrupamos. Seguimos  tirando a ritmito costante conseguimos llegar a duras penas a Griñon. Donde  decidimos ir  un poco mas despacio ya que la paliza del dia habia sido buena y íbamos bien de tiempo. Tramquilitos Legamos a Mostoles donde nos tomamos un poco de agua con cebada que nos seto muy bien y hasta el prosimo fin de semana.

SALIDA N-3-D Navalcarnero Majadahonda Fecha 17-2 Kms 75

 SALIDA N-3-D Navalcarnero     Fecha 17-2     Kms  75

Recorrido .- Móstoles – Navalcarnero – Brunete -Villanueva de la Cañada – Giro a la derecha-(por autovía)- Majadahonda – Boadilla  del Monte – Villaviciosa - Móstoles.

Menudo día mas perro que nos ha hecho hoy, No muy grato para dar pedales. Aunque no ha hecho mucho frió la humedad se metía por cualquier rendija de la ropa y no te dejaba ir cómodo yo he calentado cuando hemos parado en Mostoles y nos hemos tomado un café   El recorrido era llanito pero como hemos ido pocos la media ha salido al rededor de 29 km/h no esta mal para este mes. 

Como no me ha dado tiempo ni a comer no puede hacer fotos os pongo un captura del recorrido.

Como siempre en Majadahonda nos quemamos cortados en la subida, el como siempre no es que me quedase cortado, sino que como siempre los primeros no esperaron a los últimos PAQUE.

 Así cada año salimos mas gente con la peña. o mas bien menos.