Marcha Ciclista Pedro Delgado 2011

Un año mas nos vemos en la Marcha de Pedro Delgado.
Este año volvemos al recorrido original subiendo Pto de Navafria, Pto de Canencia, Pto de la Morcuera, por ultimo Pto de Cotos.


No se porque este año se ha vuelto al recorrido original, pero este como dice mucha gente es mucho mas duro que el anterior, es mas yo me entere justo la noche antes y me fui como loco a buscar el piñón 26, que lo tenia al fondo del cajón de las herramientas de la bici.
Por la mañana hacia muy buena temperatura y salimos todos de corto. Como siempre muchos ciclistas debajo del ya conocido acueducto de Segovia que como otro años nos hacemos la foto correspondiente.
La plaza estaba llena de ciclistas y como siempre salimos de los ultimos y pasamos por la salida mas de 4 min del primero.





Este año el tramo neutralizado fueron bastantes km

el ritmo era bastante tranquilo y llevadero incluso algún parón que otro nos hacia echar pie a tierra. Nosotros salimos de los últimos y conseguimos ponernos a mitad del paquete que era inmenso. Tomando algún punto de referencia la cabeza nos llevaba 2 min de ventaja






Este año parecía que llevaba mejor forma que el año pasado y con algún kg de menos las subidas se hacían mas amenas, aunque tampoco me podía dar mucha caña ya que este año las lesiones no me han dejado poder tener mucho fondo para marchas tan duras como estas.

La ventaja obtenida en el tramo de llano o neutralizado me hizo subir el primer puerto muy tranquilo hasta que me cogió mi fiel escudero Israel.

Bonita subida con mucha sombra y con rampas muy asequibles, lo mas complicado fue el descenso ya con muy buen firme, fuimos en nada de tiempo en las primeras rampas de Canencia, que subiendo también muy tranquilos.
Hicimos un grupeto muy majo y subiendo a ritmo hasta la famosa curva de Canencia a falta de 4 km donde las rampas superaban el 9 %. Es aquí donde nos cogió Juan Carlos. Donde cogió unos metros de ventaja, pero tampoco se fue muy lejos ya que apenas nos llego a sacar 100m.

En el avituallamiento de Canencia nos pusimos hasta el kiko de Sandia fresquita y demas cossillas que nos ponian.

El calor ya empezaba apretar aunque las subidas nos había dado la sombra nos quedaba La Morcuera, el puerto que mas temía por el calor, las pendientes y lo duro que era. Hacia mucho tiempo que no subía. Este puerto para mi el mas duro de Madrid quitando Abantos.

El cansancio no se notaban el las piernas, pero desde abajo casi metí el 24 y no seguí ninguna rueda. Le dije a Isra que se fuese para adelante que prefería ir solo, para no cebarme a rueda de nadie. No me salio mal la jugada ya que en el vídeo de la organizacion, apenas me sacaron unos minutos en la cima. Con que mi gran miedo lo pase con menos sufriento que el esperado aunque los 2 últimos km se me hicieron duros y se me ve en el vídeo en el ultimo tramo serpenteando para llegar ala cima.

ENLACE DE VIDEO DE LA MORCUERA

http://www.corriendovoy.com/video.php?id=426&video=29585#.Tk1nbSJ2zzA.google

Teníamos la ruta casi realizada solo faltaba cotos, casi na 15 km de subida.

Cogimos el bote de la organizacion que me lo metí de un trago del calor que hacia en el alto y bajando entre los coches fuimos recobrando fuerzas.

Ya en el inicio de cotos perdí de vista a Israel y no se muy bien que le paso, conque cogí un ritmo muy tranquilo y suave pensando que pronto me cogería, pues si me paso al inicio de las rampas mas duras. Yo puse el 26 al inicio de las rampas duras. Como iba con buena cadencia el cuerpo no parecía muy castigado , subí varios km con un sevillano, que decía que en su tierra no había subidas tan largas y duras pero el calor estaba mas acostumbrado, al final en los últimos km le dejé que tirase para delante ya que ya su ritmo ya no era muy bueno para mi.

ojito con bkool

Que mejor que un video lo dice todo

Marcha Ciclista Carlos Sastre

El próximo día 9 de agosto se celebra la marcha de Carlos Sastre en el pueblo del Barraco como años anteriores el club ciclista Ravi participara en la prueba.

Os animo a participar, el recorrido es duro pero corto y bonito. Las subidas se hacen muy llevaderas. Con hay mucho tramos en bajadas así que la marcha se hace corta, aunque el calor a partir de la 12:00 es lo que más nos puede castigar las piernas.

Esteremos que nos haga también tiempo como años anteriores y a la finalización de la misma os cantare como nos ha ido la aventura.

Que contentos estábamos todos en la salida, parecía que el día nos iba a ser faborable por temperatura y aire. La salida como todos los años salimos casi de los últimos pasando por la salida a mas de 2 minutos del primero. Eso quería decir que los primeros 20 kilómetros iba a ser a marica el ultimo y así fue. Los primeros kilómetros tuvimos que ir casi a tope en un terreno de descenso con alguna que otra subidita que como la gente iba fresca se fue a todo trapo.

Ya en la subida de Navalacruz ya cada uno se fue poniendo en su sitio, ya que es una subida de barios kilómetros con rampas importantes. Yo la temia un poco ya que el año pasado en la rampa del pueblo la subí de lado a lado de la calle, que con lo estrecha que es poco margen de maniobra tenia. Con que mal recuerdo tenia de la subida, mas su ultimo kilometro que se me hizo eterno. Pero este año venia un poco mejor de forma y no me pareció tan dura como el año anterior. Una cosa a reseñar antes del ascenso del puerto pasamos a Carlos Sastre muy simpático el y dejando se caer iba saludando a todo el mundo que pasaba.

Seguidamente subimos el alto de barajas una subida con varios descansillos, terrorífica si daba el aire de cara, pero este año parece que nos respeto y subimos bastante cómodos, incluso con calor al finalizar.

Luego venia un largo descenso con gredos de fondo, un bonito paisaje y a disfrutar de la larga bajada. En los  tramos de buen asfalto la bici se embalaba sola. Este año nos dio el aire un poco de cara en los descensos y no se bajo tan rápido.
También en este tramo nos encontramos con  algún que otro repecho pero que eran mi ni puertos ya que alguno tenia mas de 2 kilómetros.

Fuimos casi todo el camino juntos, menos los últimos kilómetros que  alguno se quedo un poco cortado en las bajadas. En la ultima subida   llegando al barraco donde el color pego de lo lindo cada uno subió a su tren donde luego esperamos arriba para llegar un poco juntos y no muy desmadrados.

Al final de la faena estuvimos comiendo en la carpa que había puesto la marcha donde este año hacia un calor infernal y ni siquiera nos quedamos ala entrega de trofeos que con el calor que hacia nos habríamos derretido.