sábado, 10 de septiembre de 2011
miércoles, 17 de agosto de 2011
Marcha Ciclista Pedro Delgado 2011
Un año mas nos vemos en la Marcha de Pedro Delgado.
Este año volvemos al recorrido original subiendo Pto de Navafria, Pto de Canencia, Pto de la Morcuera, por ultimo Pto de Cotos.
No se porque este año se ha vuelto al recorrido original, pero este como dice mucha gente es mucho mas duro que el anterior, es mas yo me entere justo la noche a
ntes y me fui como loco a buscar el piñón 26, que lo tenia al fondo del cajón de las herramientas de la bici.
Por la mañana hacia muy buena temperatura y salimos todos de corto. Como siempre muchos ciclistas debajo del ya conocido acueducto de Segovia que como otro años nos hacemos la foto correspondiente.
La plaza estaba llena de ciclistas y como siempre salimos de los ultimos y pasamos por la salida mas de 4 min del primero.
Este año el tramo neutralizado fueron bastantes km
el ritmo era bastante tranquilo y llevadero incluso algún parón que otro nos hacia echar pie a tierra. Nosotros salimos de los últimos y conseguimos ponernos a mitad del paquete que era inmenso. Tomando algún punto de referencia la cabeza nos llevaba 2 min de ventaja
Este año parecía que llevaba mejor forma que el año pasado y con algún kg de menos las subidas se hacían mas amenas, aunque tampoco me podía dar mucha caña ya que este año las lesiones no me han dejado poder tener mucho fondo para marchas tan duras como estas.
La ventaja obtenida en el tramo de llano o neutralizado me hizo subir el primer puerto muy tranquilo hasta que me cogió mi fiel escudero Israel.
Bonita subida con mucha sombra y con rampas muy asequibles, lo mas complicado fue el descenso ya con muy buen firme, fuimos en nada de tiempo en las primeras rampas de Canencia, que subiendo también muy tranquilos.
Hicimos un grupeto muy majo y subiendo a ritmo hasta la famosa curva de Canencia a falta de 4 km donde las rampas superaban el 9 %. Es aquí donde nos cogió Juan Carlos. Donde cogió unos metros de ventaja, pero tampoco se fue muy lejos ya que apenas nos llego a sacar 100m.
En el avituallamiento de Canencia nos pusimos hasta el kiko de Sandia fresquita y demas cossillas que nos ponian.
El calor ya empezaba apretar aunque las subidas nos había dado la sombra nos quedaba La Morcuera, el puerto que mas temía por el calor, las pendientes y lo duro que era. Hacia mucho tiempo que no subía. Este puerto para mi el mas duro de Madrid quitando Abantos.
El cansancio no se notaban el las piernas, pero desde abajo casi metí el 24 y no seguí ninguna rueda. Le dije a Isra que se fuese para adelante que prefería ir solo, para no cebarme a rueda de nadie. No me salio mal la jugada ya que en el vídeo de la organizacion, apenas me sacaron unos minutos en la cima. Con que mi gran miedo lo pase con menos sufriento que el esperado aunque los 2 últimos km se me hicieron duros y se me ve en el vídeo en el ultimo tramo serpenteando para llegar ala cima.
ENLACE DE VIDEO DE LA MORCUERA
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=426&video=29585#.Tk1nbSJ2zzA.google
Teníamos la ruta casi realizada solo faltaba cotos, casi na 15 km de subida.
Cogimos el bote de la organizacion que me lo metí de un trago del calor que hacia en el alto y bajando entre los coches fuimos recobrando fuerzas.
Ya en el inicio de cotos perdí de vista a Israel y no se muy bien que le paso, conque cogí un ritmo muy tranquilo y suave pensando que pronto me cogería, pues si me paso al inicio de las rampas mas duras. Yo puse el 26 al inicio de las rampas duras. Como iba con buena cadencia el cuerpo no parecía muy castigado , subí varios km con un sevillano, que decía que en su tierra no había subidas tan largas y duras pero el calor estaba mas acostumbrado, al final en los últimos km le dejé que tirase para delante ya que ya su ritmo ya no era muy bueno para mi.
Este año volvemos al recorrido original subiendo Pto de Navafria, Pto de Canencia, Pto de la Morcuera, por ultimo Pto de Cotos.
No se porque este año se ha vuelto al recorrido original, pero este como dice mucha gente es mucho mas duro que el anterior, es mas yo me entere justo la noche a
ntes y me fui como loco a buscar el piñón 26, que lo tenia al fondo del cajón de las herramientas de la bici.Por la mañana hacia muy buena temperatura y salimos todos de corto. Como siempre muchos ciclistas debajo del ya conocido acueducto de Segovia que como otro años nos hacemos la foto correspondiente.
La plaza estaba llena de ciclistas y como siempre salimos de los ultimos y pasamos por la salida mas de 4 min del primero.
Este año el tramo neutralizado fueron bastantes km
el ritmo era bastante tranquilo y llevadero incluso algún parón que otro nos hacia echar pie a tierra. Nosotros salimos de los últimos y conseguimos ponernos a mitad del paquete que era inmenso. Tomando algún punto de referencia la cabeza nos llevaba 2 min de ventaja
Este año parecía que llevaba mejor forma que el año pasado y con algún kg de menos las subidas se hacían mas amenas, aunque tampoco me podía dar mucha caña ya que este año las lesiones no me han dejado poder tener mucho fondo para marchas tan duras como estas.
La ventaja obtenida en el tramo de llano o neutralizado me hizo subir el primer puerto muy tranquilo hasta que me cogió mi fiel escudero Israel.Bonita subida con mucha sombra y con rampas muy asequibles, lo mas complicado fue el descenso ya con muy buen firme, fuimos en nada de tiempo en las primeras rampas de Canencia, que subiendo también muy tranquilos.
Hicimos un grupeto muy majo y subiendo a ritmo hasta la famosa curva de Canencia a falta de 4 km donde las rampas superaban el 9 %. Es aquí donde nos cogió Juan Carlos. Donde cogió unos metros de ventaja, pero tampoco se fue muy lejos ya que apenas nos llego a sacar 100m.
En el avituallamiento de Canencia nos pusimos hasta el kiko de Sandia fresquita y demas cossillas que nos ponian.
El calor ya empezaba apretar aunque las subidas nos había dado la sombra nos quedaba La Morcuera, el puerto que mas temía por el calor, las pendientes y lo duro que era. Hacia mucho tiempo que no subía. Este puerto para mi el mas duro de Madrid quitando Abantos.
El cansancio no se notaban el las piernas, pero desde abajo casi metí el 24 y no seguí ninguna rueda. Le dije a Isra que se fuese para adelante que prefería ir solo, para no cebarme a rueda de nadie. No me salio mal la jugada ya que en el vídeo de la organizacion, apenas me sacaron unos minutos en la cima. Con que mi gran miedo lo pase con menos sufriento que el esperado aunque los 2 últimos km se me hicieron duros y se me ve en el vídeo en el ultimo tramo serpenteando para llegar ala cima.
ENLACE DE VIDEO DE LA MORCUERA
http://www.corriendovoy.com/video.php?id=426&video=29585#.Tk1nbSJ2zzA.google
Teníamos la ruta casi realizada solo faltaba cotos, casi na 15 km de subida.
Cogimos el bote de la organizacion que me lo metí de un trago del calor que hacia en el alto y bajando entre los coches fuimos recobrando fuerzas.
Ya en el inicio de cotos perdí de vista a Israel y no se muy bien que le paso, conque cogí un ritmo muy tranquilo y suave pensando que pronto me cogería, pues si me paso al inicio de las rampas mas duras. Yo puse el 26 al inicio de las rampas duras. Como iba con buena cadencia el cuerpo no parecía muy castigado , subí varios km con un sevillano, que decía que en su tierra no había subidas tan largas y duras pero el calor estaba mas acostumbrado, al final en los últimos km le dejé que tirase para delante ya que ya su ritmo ya no era muy bueno para mi.
miércoles, 10 de agosto de 2011
miércoles, 3 de agosto de 2011
Marcha Ciclista Carlos Sastre
El próximo día 9 de agosto se celebra la marcha de Carlos Sastre en el pueblo del Barraco como años anteriores el club ciclista Ravi participara en la prueba.
Esteremos que nos haga también tiempo como años anteriores y a la finalización de la misma os cantare como nos ha ido la aventura.
Que contentos estábamos todos en la salida, parecía que el día nos iba a ser faborable por temperatura y aire. La salida como todos los años salimos casi de los últimos pasando por la salida a mas de 2 minutos del primero. Eso quería decir que los primeros 20 kilómetros iba a ser a marica el ultimo y así fue. Los primeros kilómetros tuvimos que ir casi a tope en un terreno de descenso con alguna que otra subidita que como la gente iba fresca se fue a todo trapo.
Ya en la subida de Navalacruz ya cada uno se fue poniendo en su sitio, ya que es una subida de barios kilómetros con rampas importantes. Yo la temia un poco ya que el año pasado en la rampa del pueblo la subí de lado a lado de la calle, que con lo estrecha que es poco margen de maniobra tenia. Con que mal recuerdo tenia de la subida, mas su ultimo kilometro que se me hizo eterno. Pero este año venia un poco mejor de forma y no me pareció tan dura como el año anterior. Una cosa a reseñar antes del ascenso del puerto pasamos a Carlos Sastre muy simpático el y dejando se caer iba saludando a todo el mundo que pasaba. 
Seguidamente subimos el alto de barajas una subida con varios descansillos, terrorífica si daba el aire de cara, pero este año parece que nos respeto y subimos bastante cómodos, incluso con calor al finalizar.
Luego venia un largo descenso con gredos de fondo, un bonito paisaje y a disfrutar de la larga bajada. En los tramos de buen asfalto la bici se embalaba sola. Este año nos dio el aire un poco de cara en los descensos y no se bajo tan rápido.
También en este tramo nos encontramos con algún que otro repecho pero que eran mi ni puertos ya que alguno tenia mas de 2 kilómetros.
Fuimos casi todo el camino juntos, menos los últimos kilómetros que alguno se quedo un poco cortado en las bajadas. En la ultima subida llegando al barraco donde el color pego de lo lindo cada uno subió a su tren donde luego esperamos arriba para llegar un poco juntos y no muy desmadrados.
Al final de la faena estuvimos comiendo en la carpa que había puesto la marcha donde este año hacia un calor infernal y ni siquiera nos quedamos ala entrega de trofeos que con el calor que hacia nos habríamos derretido.
Os animo a participar, el recorrido es duro pero corto y bonito. Las subidas se hacen muy llevaderas. Con hay mucho tramos en bajadas así que la marcha se hace corta, aunque el calor a partir de la 12:00 es lo que más nos puede castigar las piernas.
Esteremos que nos haga también tiempo como años anteriores y a la finalización de la misma os cantare como nos ha ido la aventura.
Que contentos estábamos todos en la salida, parecía que el día nos iba a ser faborable por temperatura y aire. La salida como todos los años salimos casi de los últimos pasando por la salida a mas de 2 minutos del primero. Eso quería decir que los primeros 20 kilómetros iba a ser a marica el ultimo y así fue. Los primeros kilómetros tuvimos que ir casi a tope en un terreno de descenso con alguna que otra subidita que como la gente iba fresca se fue a todo trapo.
Ya en la subida de Navalacruz ya cada uno se fue poniendo en su sitio, ya que es una subida de barios kilómetros con rampas importantes. Yo la temia un poco ya que el año pasado en la rampa del pueblo la subí de lado a lado de la calle, que con lo estrecha que es poco margen de maniobra tenia. Con que mal recuerdo tenia de la subida, mas su ultimo kilometro que se me hizo eterno. Pero este año venia un poco mejor de forma y no me pareció tan dura como el año anterior. Una cosa a reseñar antes del ascenso del puerto pasamos a Carlos Sastre muy simpático el y dejando se caer iba saludando a todo el mundo que pasaba. 
Seguidamente subimos el alto de barajas una subida con varios descansillos, terrorífica si daba el aire de cara, pero este año parece que nos respeto y subimos bastante cómodos, incluso con calor al finalizar.
También en este tramo nos encontramos con algún que otro repecho pero que eran mi ni puertos ya que alguno tenia mas de 2 kilómetros.
Al final de la faena estuvimos comiendo en la carpa que había puesto la marcha donde este año hacia un calor infernal y ni siquiera nos quedamos ala entrega de trofeos que con el calor que hacia nos habríamos derretido.
lunes, 18 de julio de 2011
III Marcha Comisión Nacional de Cicloturismo
Como somos un poco perretes saldremos desde tres cantos.
jueves, 14 de julio de 2011
Duatlón Villa de Sonseca, con permiso de Luismi.
Hola a todos los Ravis, aunque no creo que nadie me acompañe, jeje, el día 30 de este mes, julio, se celebra en la cercana localidad de Sonseca, Toledo, el I Duatlón de carretera Villa de Sonseca y por solo 15 € de inscripción. Ojalá se anime alguien, y que no sólo sea pedalear leches!!
Es tipo duatlón sprint con 5 Kms de carrera-20 Kms bici-2,5 Kms carrera.
Un saludo a todos y en especial al bloggero Luismirrrrrr.
Es tipo duatlón sprint con 5 Kms de carrera-20 Kms bici-2,5 Kms carrera.
Un saludo a todos y en especial al bloggero Luismirrrrrr.
martes, 12 de julio de 2011
Marcha ciclista el Molino 2011 Colmenar de oreja 137 km 10/07/2011
Que buen día pasamos por la ruta de las vega, tierras por donde entrena Contador. No me extraña que valla como una moto en el llano.
El recorrido de la Marcha es un poco lioso ya que se da muchas vueltas por el mismo sitio y apenas vamos mas lejos de 30 km de colmenar. Desde luego creo que subimos y bajamos todos los repechos de la zona y seguro que los que nos falte para el año que viene nos cambian el recorrido y terminamos subiéndolos.
Este año la diferencia del anterior es que la marcha no era del todo controlada y a partir de la primera subida se fue a marica el ultimo. Nosotros tuvimos la mala pata de quedarnos cortados a 500 metros de la primera subida por una caída en un estrechamiento de la calzada que ya por si era estrecha. Cuando llegamos al principio del repecho el grupo ye estaba terminando de pasar la parte más dura, que era la primera rampa del 11% de 200m. Intentamos enlazar pero cuando legamos al final de la subida vimos que el grupo estaba cerca pero no tenían ninguna intención de reagrupar y en la bajada dirección Fuentidueña los perdimos de vista. Bajamos enciscados pero apenas en un grupo de 15 no llegamos a coger a los primeros que irían unos 50. Y más cuando ni siquiera pararon en el primer avituallamiento. Nosotros íbamos tan esciscados que ni lo vimos.
Ya en Valdelaguna una nueva rampa del 11% subiendo el pueblo. La subida por lo menos era la 5 del día las rodillas empezaron a resentirse y el color empezaba a notarse, apenas podíamos a ver comido nada ya que las bajadas al ir tan rápido cualquiera era el majo que soltaba una mano para comer, ya que las carreteras de esa zona están botosas con asfalto muy antiguo y seguro que alguno perdió los empastes por el camino.
Ya en Perales de Tajuña decidimos parar a coger agua, estábamos secos y con las cacharas a cero. Teníamos que dejar la compañía del grupo donde íbamos, pero seguir hasta Chinchon sin agua sería una locura.
En Morata de Tajuña al final estaba el avituallamiento, pero menudos mamones lo pusieron arriba de una cubre. Según parece una antigua carretera que subía dirección Arganda. La primera rampa del 12 % por casi me caigo iba con el 16 empezó a patinar la cadena y gracias a mi dominio de la bici (Jajá) conseguí girar la bici y dar la vuelta ya que la cadena no me encajaba y apunto estuve de caerme. Me baje de la bici y metí el 23 directamente, unos 300 de rampa con mas tramos al 8%. Arriba el merecido avituallamiento creo que me comí una sandia entera yo solo, que fresquita estaba.
Ya camino de Chinchón con agua y las fuerzas recobradas iba de miedo, incluso tuve que bajar el ritmo ya que mi colega Israel ya iba un poco justo y me quede con él para hacernos compañía mutuamente, todavía nos quedaba mucha marcha. La sorpresa nos vino cuando pasado chinchón cogimos un tractor de melones a que no s pusimos detrás de él y nos llevo hasta Villaconejos a 40 km/h. En las bajadas se iba de miedo, pero en los repechos los mantenía y teníamos que ir casi a tope.
La última subida la subimos tranquilitos. Paramos en el ultimo avituallamiento al inicio de esta, con menos calor que el año pasado subimos la última subida del día con varias rampas del 12% 11% y 8%.
Esta marcha no tiene subidas muy largar pero tiene cada repecho que te quita el ipo.
Al final nos tomamos unas cervecitas con la familia en la meta que como estaba bien fresquita entraba de miedo y más con el calentón de día y eso que no hizo mucho calor, pero acabé con los brazos y piernas abrasados.